Jos et vielä ole Salo-Jooga ry:n jäsen, mutta haluat liittyä, löydät ohjeet liittymiseen oheisesta linkistä: https://salojooga.net/jasenyys/

Tänä iltana joogaamme ja meditoimme. Tervetuloa mukaan.

Tehdään alaspäin katsovan koiran harjoitus, jonka päätteeksi ohjattu loppurentoutus.

7.5. jatketaan alaspäin katsovan koiran harjoitusta. Mukaan mahtuu vielä uusia joogaajia. Harjoituksessa tehdään helppoja asanoita ja se sopii myös aloittelijoille. Harjoituksen lopuksi ohjattu loppurentoutus.

Joogaharjoituksesta voi saada apua esimerkiksi stressin hallintaan ja ehkäistä työuupumusta. Tässä harjoituksessa teemme tietoisuuden taitoja edistäviä harjoitteita. Tervetuloa joogaharjoitukseen!