Tänä iltana joogaamme ja meditoimme. Tervetuloa mukaan.

Tehdään alaspäin katsovan koiran harjoitus, jonka päätteeksi ohjattu loppurentoutus.

7.5. jatketaan alaspäin katsovan koiran harjoitusta. Mukaan mahtuu vielä uusia joogaajia. Harjoituksessa tehdään helppoja asanoita ja se sopii myös aloittelijoille. Harjoituksen lopuksi ohjattu loppurentoutus.

Joogaharjoituksesta voi saada apua esimerkiksi stressin hallintaan ja ehkäistä työuupumusta. Tässä harjoituksessa teemme tietoisuuden taitoja edistäviä harjoitteita. Tervetuloa joogaharjoitukseen!

Paikka vaihtunut Salon uimahallilta Urheilutalon peilisaliin!

HUOM! Somaattisen liiketyöskentelyn paikka on vahtunut Pajulan koulun liikuntasaliin, Pajulantie 6 Salo. Ota mukaan lämmin vaatetus, joogamatto tai jumppapatja, viltti ja tyyny. Puolessa välissä ruokatauko. Lähellä esim. MMS pizzeria josta saa monenlaista ruokaa. Voit myös ottaa omat eväät mukaan. Nähdään lauantaina!